Гигиена голоса

Голос при большой речевой и певческой нагрузке

Подготовка голоса перед репетицией, экономная работа в течение дня и восстановление после продолжительной нагрузки.

начальный разговорный голоспевческий голос
Предварительный просмотр

Короткая подготовка перед нагрузкой

4 минуты

Цель разминки состоит не в том, чтобы сразу спеть высоко и громко. Сначала тело, артикуляция и голос должны включиться в спокойной координации.

  1. Освободить плечи, шею, челюсть и лицо короткими движениями без силового растяжения.
  2. Подключить губы, язык и мягкое звучание в разговорном диапазоне.
  3. Перейти к короткой музыкальной фразе и увеличить диапазон только после устойчивого начала звука.

Нагрузка начинается до первой песни

Дирижёр или преподаватель часто приходит к пению после нескольких часов речи. Певец может начать репетицию после работы, дороги и сухого воздуха. Поэтому состояние голоса нужно учитывать до распевки.

Перед репетицией

Подготовка начинается с тела и артикуляции. Затем подключается тихое звучание в удобном диапазоне. Высота и громкость добавляются постепенно.

Во время работы

  • объяснять задачу коротко;
  • не перекрикивать хор;
  • чередовать показ и самостоятельное повторение;
  • выбирать тесситуру показа по состоянию голоса;
  • делать небольшие паузы между блоками репетиции;
  • пить воду до ощущения сильной сухости.

После нагрузки

После продолжительного пения не нужен второй интенсив. Полезнее спокойная речь, мягкое звучание в удобном диапазоне и отдых.

Если боль, стойкая осиплость или потеря голоса повторяются, урок не заменяет обследование у профильного врача.